Фоидаҳои солимии намаки сиёҳ

Health Benefits Black Salt



Фоидаҳои саломатии намаки сиёҳ Инфографӣ

Хонаводаҳои Ҳиндустон калиди табобати якчанд бемориҳоро дар ошхонаҳои худ доранд. Намаки сиёҳ ё кала намак яке аз он компонентҳои ҷодугарест, ки дар ҳар хонаи Ҳиндустон мавҷуд аст ва бо сифатҳои аюрведӣ ва терапевтӣ маълум аст. Якчанд роҳҳои овардани он вуҷуд доранд манфиатҳои намаки сиёҳ истифода бурдан барои табобати бемориҳои марбут ба меъда ва ҳозима. Бо некии минералҳо ва витаминҳо пур шуда, фоидаи намаки сиёҳро бо истифодаи мунтазами он ба даст овардан мумкин аст. На танҳо, ин хӯришҳои ҳиндуҳо ва ошхона барои ором кардани рӯдаҳо ва коҳиши вазн мусоидат мекунанд, балки инчунин дар мубориза бо истерия ва якчанд бемориҳои дигар кӯмак мерасонанд.



1. Дар бораи намаки сиёҳ шумо бояд ҳама чизро донед
ду. Намаки сиёҳ хунравӣ ва турширо шифо мебахшад
3 Намаки сиёҳ кашиши мушакҳо ва спазмро пешгирӣ мекунад
Чор. Намаки сиёҳ диабети қандро назорат мекунад
5. Намаки сиёҳ гардиши хунро ҳавасманд мекунад
6. Намаки сиёҳ бемориҳои муштаракро табобат мекунад
7. Намаки сиёҳ дар аз даст додани вазн
8. Намаки сиёҳ масъалаҳои нафасро табобат мекунад
9. Намаки сиёҳ сатҳи холестеринро назорат мекунад
10. Намаки сиёҳ дарди дилро табобат мекунад
ёздаҳ. Намаки сиёҳ остеопорозро пешгирӣ мекунад
12. Саволҳои зиёд такрормешуда дар бораи намаки сиёҳ

Дар бораи намаки сиёҳ шумо бояд ҳама чизро донед

Таркиби намаки сиёҳ - хлориди натрий, бисульфиди натрий, сульфиди натрий, сулфиди оҳан, сулфати натрий, бисульфати натрий ва сулфиди гидроген.

Дар забонҳои дигари ҳиндӣ намаки сиёҳ низ чунин номида мешавад: ' Калъа намак ’(Ҳиндӣ),' Saindhav Meeth ’(Маратҳӣ),‘ Intuppu ’(Тамилӣ), ‘Karutha Uppu ’(Малаяламӣ),‘ Налла Уппу ’(Телугу),‘ Вай ’(Каннада),‘ Санчар '(Гуҷаратӣ), ва' Kala Loo n ’(Панҷобӣ).

Намаки сиёҳ ё дар байни мардум ҳамчун намаки сиёҳи Ҳимолой маъруф аст намаки санги вулқони гулобӣ ва хокистарӣ, ки дар нимҷазираи Ҳиндустон ба осонӣ дастрас аст. Намаки сиёҳ, ки бо таъми заминӣ ва печидааш маълум аст, маъмулан дар салатҳои ва макарон ҳамчун ороиш истифода мешавад. Намаки сиёҳ дар якчанд хонаводаҳои Ҳиндустон хусусияти намоён дорад. Намаки сиёҳ аз қаторкӯҳҳои Ҳимолой сарчашма гирифта, аз оҳан, калий ва дигар маъданҳои фоиданок бой аст. Ба туфайли таркиби сулфур, намаки сиёҳ аксар вақт маззаи зардии тухми судакшуда мебошад. Мехоҳед бидонед, ки тамоми манфиатҳои намаки сиёҳ? Дар зер бихонед:

Намаки сиёҳ хунравӣ ва турширо шифо мебахшад

Намаки сиёҳ дабдабанок ва турширо шифо мебахшад


Намаки сиёҳ яке аз компонентҳои намоёнест, ки дар доруҳои Аюрведия ва як қатор чӯбҳо ва ҳабҳои ҳозима истифода мешаванд. Хусусиятҳои ишқории намаки сиёҳ барои табобати андӯҳҳои меъда кӯмак мекунанд, бидуни он ки ба шикам ва қабзият роҳ диҳанд. Он инчунин ихтилоли марбут ба меъда ва рефлюксҳои кислотаҳо дар халиҷ Он хлориди натрий, сульфат, оҳан, марганец, оксиди оҳан дорад ва инчунин метеоризмро аз худ дур мекунад.

Маслиҳат: Пас аз хӯрокхӯрии вазнин ва серравған, ки метавонад хатари бемориҳои меъда бошад, ним қошуқ намаки сиёҳро гирифта, бо оби оддӣ омехта кунед ва бинӯшед. Ин ба ҳозима кӯмак мекунад.

Намаки сиёҳ кашиши мушакҳо ва спазмро пешгирӣ мекунад

Намаки сиёҳ кашишхӯрӣ ё спазмро пешгирӣ мекунад


Бо калий бой будан, ки ин талаботи муҳим барои фаъолияти дурусти мушакҳои мо мебошад, намаки сиёҳ сабукӣ медиҳад судоргаҳо мушакҳо ва спазмҳо. Дигар фоидаи муҳими намаки сиёҳ он аст, ки он инчунин дар азхудкунии минералҳои муҳим аз хӯроки мо бадани мо кӯмак мекунад.

Маслиҳат: Намаки муқаррарии худро бо намаки сиёҳ иваз кунед, то ҳамаи фоидаҳои саломатии онро ба даст оред ва дарди мушакҳоро дар амон нигоҳ доред.

Намаки сиёҳ диабети қандро назорат мекунад

Намаки сиёҳ диабетро назорат мекунад


Агар шумо хоҳед, ки хавф ва сабабҳои диабетро раҳо кунед, тавсия медиҳем, ки имрӯз аз намакҳои муқаррарӣ ба намаки сиёҳ ҷаҳиш кунед. Самаранокӣ дар кӯмак ба бадан дар нигоҳ доштани он сатҳи шакар , намаки сиёҳ барои онҳое, ки ба ин беморӣ гирифторанд, чизе нест.

Маслиҳат: Ҳар субҳ як шиша оби бо намаки сиёҳ омехта дар шиками холӣ бинӯшед. Ин ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки тамоми заҳрҳоро заҳролуд кунад ва бемориҳоро пешгирӣ кунад.

Намаки сиёҳ гардиши хунро ҳавасманд мекунад

Намаки сиёҳ гардиши хунро такмил медиҳад

Яке аз бартариҳои нодиртарини намаки сиёҳ дар он аст, ки он ба таъмини дурусти он мусоидат мекунад гардиши хун . Аз ҳисоби сатҳи пасти он, намаки сиёҳ кӯмак мекунад дар тунук шудани хун, ки ба гардиши дурусти хун мусоидат мекунад ва дар нигоҳ доштани сатҳи фишори хун мусоидат мекунад. Он инчунин лахташавии хунро хориҷ мекунад ва бо масъалаи холестерин ба таври муассир сару кор мегирад.

Маслиҳат: Намаки баҳр, намаки санг, намаки сирпиёз, намаки оши табиӣ дар таркиби натрий нисбатан баландтар аст. Агар шумо аз мушкилоти фишори хун ранҷ мекашед, истифодаи онҳоро пешгирӣ кунед.

Намаки сиёҳ бемориҳои муштаракро табобат мекунад

Намаки сиёҳ иллатҳои буғумҳоро табобат мекунад

Агар шумо бо он сарукор дошта бошед дарди буғумҳо ва дигар дардҳои бадан, мо тавсия медиҳем, ки ба сумкаҳои найранги бибии худ баргардед ва биёред намаки сиёҳ барои наҷоти шумо . Истифодаи массажи гармӣ бо истифода аз қуттиҳои намаки сиёҳ дар табобати дардҳои буғумҳо кӯмак мерасонад. Ба матои тоза каме намаки сиёҳ андозед, то парранда кунад. Ин халтаи либосро дар дег ё дегчаи амиқ гарм кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро сӯзонед ё аз ҳад зиёд гарм накунед. 10-15 дақиқа ин халтаро болои минтақаи зарардида сабук пахш кунед.

Маслиҳат: Агар мехоҳед зуд ва дарозмуддат аз дарди бадан раҳо шавед, ин амалро ду маротиба такрор кунед.

Намаки сиёҳ дар аз даст додани вазн

Намаки сиёҳ ба талафоти вазнин кумак мекунад

Бо таъсири пароканда ва пароканда шудани он ба липидҳо ва ферментҳо, намаки сиёҳ метавонад барои онҳое, ки талафоти вазн доранд, бениҳоят муфид бошад. Азбаски он инчунин ба рафъи рӯъда кӯмак мекунад ва бо қабзият мубориза мебарад ва bloating, намаки сиёҳ самаранокии баланд дорад дар рехтани вазн.

Маслиҳат: Намаки муқаррарии худро бо намаки сиёҳ иваз кунед ва бинед, ки ин фунтҳо роҳи худро мерезанд.

Намаки сиёҳ масъалаҳои нафасро табобат мекунад

Намаки сиёҳ масъалаҳои нафасро табобат мекунад

Аз шумо сармохӯрдагӣ ба аллергия, нафас кашидани намаки сиёҳ метавонад дар якчанд ихтилоли нафас табобатиро исбот кунад. Одамоне, ки гирифтори бемориҳои астма ва синус мебошанд, инчунин метавонанд ба нафаскашии намаки сиёҳ муроҷиат кунанд, то ин мушкилоти саломатиро дар канор нигоҳ доранд.

Маслиҳат: Ба нафаскашии худ каме намаки сиёҳ андозед ва онро дар як рӯз ду маротиба истифода баред, то дар саломатии нафасатон тағироти ҷиддӣ дида шавад.

Намаки сиёҳ сатҳи холестеринро назорат мекунад

Намаки сиёҳ сатҳи холестеринро назорат мекунад


Барои одамоне, ки дар хунашон миқдори зиёди холестерин зиёдтар аст, намаки сиёҳ бояд дар таркиби хӯроки онҳо ҳатмӣ бошад. Он ба тунук шудани хун мусоидат мекунад, ки ин ба муомилоти самараноки хун оварда мерасонад ва холестеринро назорат мекунад.

Маслиҳат: Агар шумо хоҳед, ки бори гарони мушкилоти пас аз хӯрокро пешгирӣ накунед, ба хӯрокҳои худ намаки сиёҳ илова кунед.

Намаки сиёҳ дарди дилро табобат мекунад

Намаки сиёҳ сӯзиши дилро шифо мебахшад

маслиҳатҳо барои пӯсти тобон дар хона


Табиати ишқории намаки сиёҳ ба мувозинати истеҳсоли кислотаҳо дар меъда кумак мекунад, ки дар нигоҳ доштани он мусоидат мекунад рефлюксҳои кислотаҳо дар халиҷ ва дар табобати нафаскашӣ. Агар меъдаи шумо ба гармии баланд дучор шавад, эътимод кунед намаки сиёҳ барои туршии кислотаҳо ва қабз.

Маслиҳат: Агар хӯрдани равғанӣ ё равғанӣ дошта бошед, намаки сиёҳро бо хӯришҳо истеъмол кунед.

Намаки сиёҳ остеопорозро пешгирӣ мекунад

Намаки сиёҳ остеопорозро пешгирӣ мекунад


Аз чор як ҳиссаи намаки умумӣ дар бадани инсон дар устухонҳо захира мешавад. Барои устувории хуби устухон, намак низ дар баробари истеъмоли зиёди калтсий ҳатмист. Остеопороз ин бемориест, ки дар он ҷисми мо ба истихроҷи натрий аз устухонҳои мо оғоз мекунад ва бо ин қуввати онҳоро коҳиш медиҳад. Намаки сиёҳ бо хосиятҳои табобатии худ дар амон нигоҳ доштани ин беморӣ кӯмак мекунад.

Маслиҳат: Пешгирии остеопороз бо нӯшидани оби зиёд дар якҷоягӣ бо a рози намаки сиёҳ ҳар рӯзи алтернативӣ.

Саволҳои зиёд такрормешуда дар бораи намаки сиёҳ

Савол: Таркиби химиявии намаки сиёҳ чист?

БА: Ин компонентҳои хонагӣ пеш аз ҳама аз сулфати натрий, магнезия, хлориди натрий, грейгит, сулфати сиёҳ ва оксиди оҳан иборатанд. Азбаски он дорад миқдори ками натрий назар ба як ош ё намаки оддӣ, он ҳамчун алтернативаи беҳтарин ҳисобида мешавад. Намаки сиёҳ 36% -и натрий дорад, аммо намаки ошӣ 39%.

Савол: Намаки сиёҳ ё намаки ошӣ чӣ бартарӣ дорад?

БА: Истифодаи намаки сиёҳ бар намаки ош як баҳси тӯлонист. Аммо, бисёр одамон аз таъми намаки сиёҳ дар хӯроки ҳаррӯза лаззат мебаранд ё лаззат намебаранд. Миқдори натрий дар намаки сиёҳ, ки аз намаки ош камтар аст, онро алтернативаи солимтар ва беҳтар мекунад. Аммо, таҷрибаҳои мунтазами хонаводаҳо дар ин вазъ фарқ мекунанд.

Савол: Чӣ тавр намаки сиёҳро дар пухтупаз истифода бурдан мумкин аст?

БА: Агар шумо хоҳед, ки аз намаки сиёҳ фоидаи бештар ба даст оред, пас аз омехта кардан бо намаки ош истифода баред. Ин ба миқдори мазза таъсири шадид намерасонад ва инчунин ҳамчун версияи беҳтар ва солимтарини ҳарду пайдо мешавад.